Хотите знать, в чем смысл жизни? Хорошие новости - вы, вероятно, почувствуете, что знаете, когда вам около 60 лет.
Это возраст, когда люди чувствуют, что в их жизни больше всего смысла, и им меньше всего нужно искать смысл, согласно новому исследованию, опубликованному в выпуске журнала клинической психиатрии за январь-февраль 2020 года.
Исследование также показало, что с ростом смысла жизни у людей растет и их благосостояние. «Люди с жизненной целью здоровы физически и психологически», - сказал доктор Авайс Афтаб, психиатр из Калифорнийского университета в Сан-Диего, который руководил исследованием.
Предыдущие исследования показали, что значение в жизни связано как с физическим, так и психологическим благополучием и даже с более низким риском ранней смерти, сказал Афтаб в интервью Live Science. Но почти все исследования были посвящены довольно молодым взрослым, и мало информации о взрослых в возрасте старше 60 лет.
Афтаб и его коллеги использовали данные исследования взрослых в округе Сан-Диего, в котором сознательно было набрано большое количество людей в возрасте 70 лет и старше. Этот опрос включал вопрос об уровне значения людей, найденных в их жизни, и об уровне их поиска значения. 1042 взрослых, включенных в исследование, также ответили на вопросы по телефону об их психическом и физическом здоровье.
В целом, взрослые в исследовании чувствовали, что их жизнь была значимой, и уровень их поиска значения был довольно низким. Общее физическое и психическое здоровье также соответствовало среднему значению, найденному в предыдущих крупномасштабных исследованиях, и красные флаги для деменции были низкими.
Результаты показали, что как смысл, так и поиск смысла имеют тенденцию расти и падать в виде U-образных кривых в течение всей жизни человека. Наличие смысла начинается с низкого уровня в 20-х годах и постепенно возрастает до пика в среднем в возрасте 60 лет, а затем снова снижается. Поиск смысла - это зеркальное отражение: оно начинается с 20-летнего возраста и падает до небывало низкого уровня в возрасте около 60 лет, а затем поднимается в старшем возрасте.
«Молодые люди в возрасте двадцати лет и взрослые в возрасте тридцати лет активно ищут карьеру, дружбу и романтические отношения», - написал Афтаб в электронном письме Live Science. «Люди, которым за сорок и пятьдесят, как правило, имеют более устоявшуюся карьеру и отношения; у многих из них есть семьи и дети. Активное стремление к смыслу уменьшается, а восприятие значимости их жизни возрастает. После 60 лет эти тенденции начинают меняться. выход на пенсию, тяжелая утрата и растущие проблемы со здоровьем, установленные источники смысла в их жизни начинают исчезать, и люди, как правило, начинают искать другие источники значения ".
Если вам 60 лет, и вы не уверены в окончательном смысле жизни, вселенной и всего остального, не паникуйте: Афтаб предупредил, что общие кривые основаны на средних статистических данных, и люди демонстрируют большие различия в восприятии своего собственного восприятия. смысл пиков.
Исследователи также обнаружили, что наличие смысла в жизни людей было связано с физическим и психическим благополучием во всех возрастных группах, а также с более высокой когнитивной функцией у взрослых старше 60 лет. Поиск смысла был связан с более низким психическим благополучием во всех возрастных группах. группы и снижение когнитивной функции у пожилых людей.
Неясно, заставляют ли здоровье и благополучие людей чувствовать, что жизнь имеет смысл, или люди, которые находят смысл в жизни, становятся более здоровыми. «Я подозреваю, что отношения идут в обе стороны», - сказал Афтаб. «Насколько мы здоровы и функциональны, влияет на то, насколько значимыми мы считаем свою жизнь, а это значение в нашей жизни, в свою очередь, способствует дальнейшему здоровью и благополучию».
