Ах, лето. Мягкий ветерок в волосах, трава между пальцами ног, неприятные мозоли на ногах от босых ног ...
Не бойтесь этих мозолей, хотя. Новое исследование показало, что мозоли стопы - утолщенная кожа, которая образуется естественным образом при ходьбе босиком - эволюционировали, чтобы защитить ноги и обеспечить комфортную ходьбу, возможно, способами, которые не подходят обуви.
В отличие от обуви, мозоли ног обеспечивают защиту без ущерба для чувствительности или походки, согласно исследованию, опубликованному сегодня (26 июня) онлайн в журнале Nature. Обувь, напротив, снижает чувствительность стопы и изменяет способ передачи ударных сил от стопы к суставам выше по ноге.
Исследователи из институтов в США, Германии и Африке подчеркнули, что их результаты не показывают, что ходить босиком полезнее, чем ходить в обуви. По своей сути исследование посвящено эволюции человека.
Однако тот факт, что мы стали ходить босиком и что ходьба босиком механически отличается от ходьбы в обуви, может означать, что ходьба босиком может дать определенные долгосрочные преимущества для здоровья, которые стоит исследовать, считают исследователи.
«Интересно выяснить, как наши тела эволюционировали, чтобы функционировать», - сказал Даниэль Либерман, профессор эволюционной биологии человека в Гарвардском университете, который был одним из руководителей исследования. «Сенсорная выгода от того, что вы босиком, может иметь последствия для здоровья, но их необходимо изучить».
На протяжении большей части 200 000-летнего существования человека мы ходили босиком. Исследователи утверждают, что самая старая обнаруженная обувь датируется около 8000 лет назад, хотя косвенные доказательства наличия сандалий и мокасин существуют за десятки тысяч лет до этого. Мягкие туфли появились еще недавно - всего около 300 лет.
Поскольку мозоли являются эволюционным решением для защиты стопы, команда Либермана решила оценить, как эти образования могут отличаться от обуви в поддержании заземления и комфорта. Их исследование изучило мозоли стопы более 100 взрослых, большинство из которых из Кении. Около половины испытуемых большую часть времени ходили босиком, а половина в основном носила обувь.
У босоногих пешеходов толщина мозолей не ослабляла тактильную чувствительность или способность ступни ощущать ощущение земли во время ходьбы. Обувь с мягкими низами явно заглушает это ощущение.
Тем не менее, очень толстые мозоли не просто действуют как подушки для обуви. Толщина костной мозоли может защитить от жары или острых предметов, обеспечивая комфорт и безопасность, как обувь. Но сенсорные рецепторы в стопе, которые обнаруживают различия поверхности земли, все еще передают сигналы в мозг.
Этот свободный сигнал - ощущение ощущения земли - может помочь босоногому человеку сохранять равновесие, укреплять мышцы и создавать более прочные нервные связи между ступнями и мозгом.
«Мы предлагаем детям ходить босиком по влажной траве с целью стимулирования афферентных факторов в целях развития», - сказал Томас Милани, профессор движения человека в Technische Universität Chemnitz в Германии, который был одним из руководителей исследования.
То есть обратная связь, которую мы получаем от земли, когда мы идем босиком, улучшает нашу проприоцепцию или осознание тела в космосе, - сказал Э. Пол Зер, профессор кинезиологии и неврологии в Университете Виктории, Британская Колумбия, Канада, который не был вовлечен в это исследование. Обувь может стереть большую часть этого отзыва, сказал он.
Исследователи также обнаружили, что ходьба в обуви смягчает первоначальное воздействие шага, но в конечном итоге придает суставам больше силы по сравнению с тем, что наблюдается у толстых мозолей. Исследователи считают, что это также может иметь последствия для здоровья коленей и бедер, что следует изучить.
Зер, эксперт в области нейронного контроля человеческой локомоции, а также автор научных книг о возможности стать Бэтменом, Железным Человеком и Капитаном Америки, охарактеризовал результаты группы по силам удара как «надежные и интересные».
Он добавил, что одним из ограничений исследования является то, что тактильная чувствительность оценивалась в состоянии покоя с помощью устройства, которое посылало вибрации на подошву, и поэтому эти результаты могут не всегда соответствовать действительности при ходьбе. "
«Нервная система в значительной степени зависит от конкретной задачи, поэтому сенсорные входы оказывают различное влияние при сравнении сидения, стояния, ходьбы и бега», - сказал он в интервью Live Science.
Ходьба босиком не лучшая идея для всех, несмотря на ее эволюционную основу. Люди с диабетом и периферической невропатией могут поранить ноги и не осознавать этого. Команда Либермана хотела бы исследовать практичность ношения тонких сандалий или мокасин, которые могли бы дать большую тактильную стимуляцию по сравнению с мягкой обувью, но обеспечивают дополнительную защиту от ссадин.
