Наличие жизненной цели может иметь не только умственные, но и физические преимущества.
Новое исследование показывает, что целенаправленная жизнь связана с уменьшением риска ранней смерти у людей старше 50 лет. Новые результаты были опубликованы в четверг (23 мая) в журнале JAMA Network Open.
Группа исследователей из Мичиганского университета проанализировала данные почти 7000 человек старше 50 лет, которые были включены в национальное исследование, которое началось в 1992 году, и которые заполнили психологическую анкету в 2006 году.
Участников попросили оценить, насколько сильно они чувствовали такие заявления, как «мне нравится составлять планы на будущее и работать над тем, чтобы сделать их реальностью» и «мои ежедневные действия часто кажутся мне тривиальными и неважными»; тогда людям давали «оценку жизненных целей». Затем исследователи сравнили эти оценки с показателями смертности участников в течение следующих пяти лет. За это время умерло 776 участников.
Участники с самыми низкими показателями по жизненным целям были более чем в два раза чаще умереть в течение периода наблюдения, по сравнению с участниками с самыми высокими показателями по жизненным целям. В частности, люди с более низкими показателями жизненной цели чаще умирали от болезней сердца или крови.
Результаты, сделанные даже после того, как исследователи приняли во внимание определенные факторы, которые могут повлиять на смысл жизни людей или их риск смерти, например, была ли у участников депрессия.
«Кажется, что нет ничего плохого в улучшении жизненной цели, и могут быть выгоды», - говорит ведущий автор Алия Алимудзян, аспирант Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета. «Предыдущие исследования показали, что волонтерство и медитация могут улучшить психологическое благополучие».
Следующим шагом для этого исследования будет определение того, действительно ли работают вмешательства, направленные на увеличение жизненных целей, и приводит ли увеличение жизненных целей к хорошим результатам для здоровья, таким как улучшение качества жизни, добавила она.
По мнению исследователей, существует несколько возможных причин, по которым наличие жизненной цели может продлить продолжительность жизни. Прошлые исследования показали, что более крепкое самочувствие, в том числе целенаправленная жизнь, снижает активацию генов, которые вызывают воспаление в организме. Согласно исследованию, воспаление, в свою очередь, ранее было связано с увеличением риска ранней смерти.
Еще одно исследование показало, что более сильная цель в жизни была связана с более низким уровнем кортизола «гормона стресса» и более низким уровнем воспалительных молекул в организме. Но никакие исследования не измеряли напрямую такие молекулы или биомаркеры и не связывали их с показателями здоровья или смертности.
Одним из ограничений исследования является то, что исследователи не могли исключить возможность «обратной причинности» среди участников с хроническим или угрожающим жизни заболеванием. Другими словами, хроническое или угрожающее жизни заболевание могло побуждать людей к достижению более низкой цели в жизни.
В последующем анализе, когда исследователи исключили людей, у которых было хроническое или угрожающее жизни заболевание, их результаты все еще оставались верными, но была большая вероятность того, что эти результаты могли быть случайными, отмечают авторы.
