Вызов это выходит
Должны ли вы расстаться со своим партнером? Это трудный выбор, но наука может помочь с вашим решением.
Ваш партнер постоянно критикует вас? Был ли обман? У вас есть разные религиозные или политические ценности, и вы не уверены, будет ли это сложно решать позже? Исследовательский мир полон исследований об отношениях, особенно о тех, которые не работают. Вот 12 контрольных признаков, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, когда подумываете о том, чтобы бросить своего значимого друга.
Постоянная критика
Если ваш партнер постоянно критикует вас, вы можете отказаться от него.
Это означает, что время от времени мыслям о немытых блюдах; этот рассказ о «постоянной критике человека вместо действия, которое вы хотели бы изменить», сказала Стефани Кунц, историк из Evergreen State College в Вашингтоне и автор книги «Брак, история: как любить» Завоеванный брак "(Книги Пингвинов, 2006).
Эти разрушительные критические замечания предпринимают действие и приписывают его всей личности человека. Например, если ваш партнер не поднимает свои носки с пола спальни, было бы опасно приписывать эту кажущуюся небрежность всей его личности и чувствам к вам.
Критика - это один из так называемых «четырех всадников апокалипсиса», термин, придуманный Джоном Готтманом, заслуженным профессором психологии в Университете Вашингтона и соучредителем Института Готтмана, который исследует конфликты в супружеских парах.
Если ваш партнер участвует в каком-либо из поведений Четырех всадников и не меняется, несмотря на встречи с консультантом или дискуссии с вами, то, возможно, пришло время отправиться в Сплитсвилл.
Презрение
Если ваш партнер закатывает глаза (и не очень мило) на то, что вы говорите, и относится к вам с неуважением, то он относится к вам с презрением.
«Это может быть что угодно, от пренебрежения чувствами другого партнера до обзывания», - говорит Эрика Слоттер, доцент кафедры психологии в Университете Вилланова в Пенсильвании.
Например, называть партнера "глупым" вредно для любых отношений. Если это поведение не изменится, возможно, пришло время помахать навсегда.
Оборонительная
Если вы вызываете беспокойство у своего партнера, но ваш партнер начинает защищаться, все может быстро пойти на юг. Иногда ваш так называемый конфетка может прибегнуть к «перекрестной жалобе» или «что-то еще» - когда другой человек не отвечает на ваши вопросы, а вместо этого представляет новую жалобу в качестве возражения.
Например, вы могли бы сказать: «Эй, меня это беспокоило, когда ты бросал грязное белье на кровать». Защитный партнер может отклонить критику, отвечая: «Ну, это действительно беспокоит меня, когда ты не моешь посуду».
Оппозиция
Последний из Четырех Всадников обескураживает. Термин в основном означает, что человек отстраняется от взаимодействия, фактически обескураживает, вместо того, чтобы участвовать в разговоре.
«Это может быть изменение темы, это может быть выход из комнаты», - сказал Слоттер. «Это может быть просто отказ от зрительного контакта или участие в обсуждении».
Если ваш партнер встревожен, когда вы поднимаете вопросы, которые важны для вас или ваших отношений, это красный флаг, который говорит вам, что, возможно, лучше всего положить конец.
Физическое насилие
Если ваш партнер подвергает вас физическому насилию, это определенно повод прекратить отношения.
Официальным термином является «насилие со стороны интимного партнера», которое может произойти в любое время, когда происходит акт физической агрессии или насилия в отношении романтического партнера, который призван причинить вред и является нежелательным для партнера, сказал Слоттер.
По словам Майкла Джонсона, почетного профессора социологии, женских и афроамериканских исследований в штате Пенсильвания, существует несколько видов насилия со стороны интимного партнера. Одним из таких типов является интимный терроризм или насилие, предназначенное для контроля и манипулирования партнером.
"Это имеет тенденцию быть очень серьезным", сказал Слоттер. «Это имеет тенденцию к росту в природе, поэтому эпизоды насилия становятся все более насильственными». Часто преступник имеет психологическое расстройство, такое как расстройство личности или злоупотребление психоактивными веществами.
Другой тип физического насилия - ситуативное насилие в паре, когда партнеры прибегают к незначительному (но все же вредному) насилию, когда конфликт выходит из-под контроля. «Они не используют физическое насилие, чтобы попытаться контролировать поведение другого», - сказал Слоттер. «Это скорее серьезное неправильное управление конфликтом».
Эмоциональное насилие
Как и физическое насилие, эмоциональное насилие может нанести ущерб По данным Всемирной организации здравоохранения, психологическое насилие может включать в себя оскорбления, унижение, постоянное унижение, запугивание (например, разрушение вещей), угрозы причинения вреда и угрозы забрать детей.
Более того, психологическая агрессия является предиктором того, что человек позже будет использовать физическую агрессию, когда набрасывается на своего партнера. Так что береги себя и бросай своего значимого друга, если ты подвергаешься эмоциональному насилию.
Разные убеждения
Вы и ваш партнер придерживаетесь разных религий? Или один из вас - мод, а другой - дешевый конь? Или вы придерживаетесь диаметрально противоположных политических убеждений?
По словам Слоттера, все эти потенциально взрывоопасные проблемы могут повлиять на то, считаем ли мы себя похожими или не похожими на наших партнеров.
Когда вы впервые встречаете потенциальный любовный интерес, «чем больше они похожи на нас, тем больше мы склонны любить их», сказал Слоттер. Это справедливо для всего: от хобби до демографии, да, религиозных и политических убеждений. Но хорошо ли вам играть, сложнее, чем играть в «Pokémon Go» или смотреть фильмы ужасов.
Все сводится к истории, которую мы рассказываем о наших партнерах.
«Речь идет о восприятии сходства», сказал Слоттер. «Если я думаю, что мой партнер и я очень похожи, это хорошо. Если я воспринимаю своего партнера как меня, это большое удовлетворение для меня в отношениях». Так что, даже если ваши друзья думают, что вы и ваш партнер действительно разные, это не имеет значения. Слоттер сказал, что все зависит от того, как вы воспринимаете своего партнера.
Обычно пары со временем становятся более похожими, но наше восприятие наших партнеров также может измениться в долгосрочной перспективе. И если вы чувствуете, что ваш партнер больше не похож на вас, то это может быть время для глубокой беседы или, возможно, даже письма от Дорогого Джона (или Джейн).
Неравное обязательство
Что, если один человек хочет успокоиться, а другой хочет оставить свои варианты открытыми? Опять же, это говорит о том, насколько вы похожи или не похожи на своего партнера. По словам Слоттера, если один человек хочет подняться на следующий уровень, а другой сопротивляется, у него разные долгосрочные цели, и это может быть проблематично.
Это также показывает неравную приверженность, сказала она. Человек, который меньше вкладывается в отношения, обычно обладает большей властью в отношениях. Другими словами, человек с меньшими затратами может сойти с рук больше, чем преданный человек.
Вообще говоря, это не очень хорошо для отношений, и «это, как правило, связано с прекращением отношений», сказал Слоттер. Это потому, что менее преданный партнер может расстроиться из-за того, что другой человек пытается повысить свою приверженность. Или потому, что преданному партнеру надоел партнер с меньшими затратами, «как бы подшучивая, рубя и сидя на заборе», сказал Слоттер. «Это может не соответствовать их потребностям в долгосрочной перспективе, и поэтому они могут выйти из отношений».
Списывание
Мошенники всегда обманывают снова? Это зависит от результатов исследований.
Конечно, если ваш партнер обманывает, сначала вы должны решить, хотите ли вы остаться вместе. Если вы действительно хотите попробовать еще раз, знайте: если кто-то обманывает, есть большая вероятность, что он или она снова обманет, Пеппер Шварц, социолог из Вашингтонского университета и соавтор "Нормального бара: «Удивительные секреты счастливых пар» (Harmony, 2013), ранее рассказывавший Live Science. Однако у большинства мошенников есть одно или два дела, сказал Шварц. По ее словам, это всего лишь небольшое меньшинство, которые являются серийными мошенниками и обманывают всю свою жизнь.
Стрессовые побочные эффекты
Ни одна пара не является островом. После вступления в брак молодоженам часто приходится сталкиваться с внешними стрессорами, такими как финансовые трудности, сложные законы и родительские требования, если они решают завести детей. Если пары не в состоянии справиться с этими внешними стрессорами, это подвергает их риску развода, согласно исследованию Лизы Нефф, доцента кафедры человеческого развития и семейных наук в Техасском университете в Остине.
«Когда эти стрессоры превышают способности справляться с трудностями, это может со временем разрушить семейное счастье», - сказал Слоттер, который не принимал участия в исследовании.
