Если у вас простуда, то, вероятно, виновата жизнь рядом с другими, но одиночество может на самом деле ухудшить ваши симптомы, показало новое исследование.
Исследователи обнаружили, что чем одиноче человек себя чувствует, тем более он несчастен, когда у него простуда. Исследователи отметили, что люди могут чувствовать себя одинокими независимо от количества друзей.
Предыдущие исследования также показали, что социальные связи могут играть важную роль в здоровье человека, сказал Джон Качиоппо, профессор психологии в Чикагском университете и соавтор книги «Одиночество: человеческая природа и необходимость социальных связей». (WW Norton & Company, 2008).
«Одиночество является основным фактором риска для плохого психического и физического здоровья», - сказал Кациоппо, который не принимал участия в новом исследовании, в интервью Live Science по электронной почте. «Около 5–10 процентов населения сообщают о том, что чувствуют себя одиноко часто или постоянно, и еще 20–30 процентов сообщают, что, по крайней мере, иногда они чувствуют себя одинокими».
В исследовании исследователи посмотрели на 213 здоровых участников, собирая данные о том, как одиноко чувствовали участники, и размер их социальных сетей. Они также рассмотрели «разнообразие» сетей участников, имея в виду различные типы отношений, которые у них были, например, отношения с друзьями, супругом и коллегами. Затем участники подвергались воздействию вируса простуды и помещались на карантин в гостинице в течение пяти дней. Их единственный социальный контакт произошел, когда они ненадолго миновали друг друга в коридоре.
Среди участников 159 простудились. Эта группа участников составляла почти 60 процентов мужчин и включала людей в возрасте от 18 до 55 лет со средним возрастом 30 лет.
В течение пятидневного периода участники оценивали степень тяжести восьми симптомов простуды, каждый день сообщая, что они чувствовали в течение последних 24 часов. Исследователи контролировали несколько переменных (в том числе возраст, пол, ИМТ, сезон участия и некоторые симптомы депрессии) и обнаружили, что более высокие уровни одиночества были связаны с сообщением о более серьезных симптомах простуды.
Исследователи сказали, что важно отметить, что чувство одиночества не влияет на то, стал ли человек больным. Люди, которые говорили, что они не одиноки, так же, как и те, кто сообщал о высоком уровне одиночества, могли простудиться. Исследователи обнаружили, что количество людей в социальной сети участника не оказало значительного влияния на его или ее опыт симптомов.
Кроме того, новое исследование показало, что разнообразие социальных сетей людей, похоже, также не влияет на то, как они чувствуют себя больными, в отличие от предыдущих исследований, в которых предполагалось, что более разнообразные сети связаны с большей устойчивостью к болезням.
Исследователи говорят, что исследование не доказало причинно-следственную связь между одиночеством и чувством слабости. Но, тем не менее, предыдущие исследования также показали, что как воспринимаемая, так и фактическая изоляция являются факторами в вопросах здоровья. Метаанализ 2015 года, опубликованный в журнале «Перспективы психологических наук», показал, что одиночество было связано с 26-процентным увеличением вероятности смерти людей в течение периода исследования, и что социальная изоляция была связана с 29-процентным увеличением этой вероятности.
Исследователи в новом исследовании говорят, что их результаты показывают, что восприятие людьми изоляции может быть более сильным, чем объективная социальная изоляция. Это восприятие может повлиять на здоровье с помощью других механизмов, чем объективная изоляция, сказал Cacioppo. Исследователи пытаются узнать больше об этом, сказал он.
Это новое исследование, добавил он, согласуется с современными теориями об одиночестве и здоровье.
«Мы обнаружили, что одиночество связано с более широким использованием медицинской помощи, и что одиночество повышает эгоистичность (заботу о собственных интересах и благосостоянии)», - сказал Качиоппо. «Этот вывод является хорошим продолжением этой работы».
Исследователи сказали, что необходимы дальнейшие исследования, которые отслеживают уровень одиночества людей в течение более длительного промежутка времени и фокусируются на старении населения. Авторы считают, что эти люди могут чаще испытывать как острые заболевания, так и одиночество.
