Многозадачность может снизить вашу производительность, и теперь новое исследование показывает, что это может произойти, потому что многозадачность мешает определенным типам мозговой деятельности. Результаты предполагают, что лучше работать над одной задачей за раз, чем пытаться выполнить много задач одновременно, считают исследователи.
В исследовании исследователи хотели посмотреть, что происходит в мозге, когда процесс сбора и поглощения информации прерывается. Ученые сканировали мозг людей, пока они смотрели короткие фрагменты из фильмов «Звездные войны», «Индиана Джонс» и «Джеймс Бонд».
Обычно, чтобы понять последовательность событий, происходящих во времени - как это происходит при просмотре фильма, - мозг должен собирать информацию о событиях по мере их развития и поглощать эту информацию. Однако, когда человек начинает обращать внимание на что-то другое, не связанное с последовательностью событий, процесс сбора и поглощения информации прерывается. Это явление имеет последствия в реальной жизни: например, человеку обычно нужно приложить усилия, чтобы вспомнить, что произошло в телешоу после рекламного ролика, отмечают авторы в исследовании, опубликованном 5 апреля в журнале Human Brain Mapping.
В одном эксперименте исследователи попросили людей посмотреть 6,5-минутные фрагменты из трех фильмов: участники сначала смотрели 6,5 минуты из фильма «Джеймс Бонд», затем 6,5 минуты из фильма «Индиана Джонс» и 6,5 минуты из «Звезды» Войны »фильм.
В другом эксперименте исследователи снова показали 6,5-минутные фрагменты из тех же фильмов; однако они были разрезаны на куски длиной 50 секунд. Кроме того, на этот раз участники просмотрели короткие сегменты в различном порядке. Например, участники сначала посмотрели 50 секунд фильма «Бонд», затем 50 секунд фильма «Индиана Джонс», а затем 50 секунд фильма «Звездные войны». Но затем они смотрели еще 50 секунд из «Индианы Джонса», затем еще 50 секунд из «Звездных войн», а затем еще 50 секунд из «Джеймса Бонда» и т. Д., Пока они не посмотрели всего 6,5 минут из каждого фильма. ,
Сканирование мозга, выполненное с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ), показало, что области мозга, которые отвечают за объединение фрагментов информации в последовательности, которые имеют смысл, работают более эффективно, когда люди смотрят фильмы в последовательных, 6,5-минутных сегментах, а чем в сегментах, которые были короче и показаны в различном порядке.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что лучше выполнять одну задачу за один раз, чем одновременно работать над многими различными задачами, - говорится в заявлении соавтора исследования Айро Яяскляйнена, доцента Университета Аалто в Большом Хельсинки, Финляндия.
«Легко попасть в ловушку многозадачности», - сказал он. «В этом случае кажется, что реального прогресса мало, и это приводит к ощущению неадекватности». По его словам, многозадачность может также повлиять на способность концентрироваться, что приводит к стрессу. «Длительный стресс мешает мышлению и памяти», - добавил он.
