Вы просыпаетесь поздно, выбегаете из дома и вовлекаетесь в собрание, как только входите в офис. Завтрак никогда не бывает, и к тому времени, как вы садитесь за обед, прошло уже около 15 часов с момента вашего последнего приема пищи. Вы должны голодать, но вместо этого вы чувствуете тошноту.
Как это может быть? Почему ваше голодное тело делает еду менее привлекательной, когда она в ней больше всего нуждается?
По словам Кристин Ли, гастроэнтеролога из клиники Кливленда, одну из наиболее распространенных причин этого явления легко понять. Ваш желудок вырабатывает соляную кислоту как часть длительного процесса расщепления пищи, используя все возможное для производства энергии и материалов и утилизируя остальное. Если вы не принимаете пищу в течение длительного периода времени, соляная кислота может накапливаться в желудке.
«Когда он попадает в пищевод, он может вызвать кислотный рефлюкс, изжогу и тошноту», - сказал Ли.
Другой набор возможных причин ощущать тошноту, когда голоден, связан с сетью сигналов вашего тела для того, чтобы знать, когда поесть. Эти сигналы регулируются эндокринной системой, системой желез (включая гипофиз, щитовидную железу и поджелудочную железу), которая использует кровоток для химической связи ...
Гормоны, вырабатываемые эндокринной системой, дают организму информацию, необходимую для поддержания баланса его химических уровней. Например, чтобы поддерживать здоровый уровень сахара в крови и поддерживать широкий спектр физических нагрузок, вам нужны калории. Ваш желудок посылает сигналы в эндокринную систему, которые запускают выброс гормонов; эти гормоны говорят мозгу: «Дайте нам больше калорий» или «Этого достаточно». Вовлечено много гормонов, но два важных игрока - грелин и лептин.
«Грелин должен вызывать голод», - сказал Ли. Этот гормон был открыт в 1999 году, но с тех пор исследователи определили грелин как ключевого игрока в ряде важных процессов в организме, включая моторику кишечника, секрецию желудочной кислоты, вкусовые ощущения и метаболизм глюкозы.
Лептин имеет противоположный эффект: он противостоит грелину, уменьшая аппетит. Есть много других гормонов, участвующих в чувствах голода, но взаимодействие между грелином и лептином является ключевым в здоровом приливе и отливе аппетита.
«Когда ваше тело находится в нормальном состоянии, эти гормоны саморегулируются», - сказал Ли. «У вас должно быть только несколько сигналов» в течение дня, нежно напоминая вам о еде.
Когда вы едите, ваше тело выделяет лептин, который сигнализирует о том, что вы удовлетворены и не должны быть голодными некоторое время. Другими словами, вашему организму нужна пища, поэтому он производит грелин. Это делает тебя голодным, поэтому ты ешь. Тогда вашему организму не нужно больше пищи, поэтому он вырабатывает лептин. Это заставляет вас чувствовать себя сытым, поэтому вы перестаете есть.
Но этот химический баланс может быть сбит с толку, если вы игнорируете сигналы голода и не едите регулярно. Если вы едите достаточно долго, ваше тело будет пытаться заставить вас есть, вырабатывая больше грелина.
«Когда гормоны повышаются, они должны увеличить ваш аппетит», - сказал Ли. И у большинства людей большую часть времени это именно то, что они делают. Но не всегда.
«У некоторых людей повышенная чувствительность к гормональному уровню», - сказал Ли. Различия в чувствительности и другие факторы приводят к тому, что некоторые люди испытывают легкую тошноту, когда они очень голодны. Однако случаи более серьезных симптомов тошноты могут указывать на расстройство.
«Если ваши сигналы настолько интенсивны, что вы испытываете тошноту или боль, это может означать, что ваше тело говорит вам, что вам нужно пройти обследование на метаболический синдром» - такие состояния, как высокий уровень сахара в крови, ненормальный уровень холестерина, повышенное кровяное давление и высокий уровень сахара в крови - который может привести к болезни сердца, сказал Ли.
