В течение четвертой недели вашей беременности (измеряется с первого дня вашего последнего периода) у вас могут начаться положительные результаты теста на беременность в домашних условиях. Ради точности, лучше всего подождать до конца первой недели после пропущенного периода, чтобы сдать тест, по данным Управления здравоохранения США при Министерстве здравоохранения и социальных служб США.
Если тест возвращается положительный, поздравляем! Вам следует записаться на прием к врачу, чтобы подтвердить вашу беременность с помощью анализа крови и назначить дородовой осмотр. Если результаты отрицательные, пройдите еще один тест через пять недель, потому что вы, возможно, прошли тест слишком рано, чтобы показать положительный результат.
Домашние тесты на беременность измеряют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в вашей моче, гормон, который вырабатывается плацентой, когда женщина беременна. Гормон начинает появляться вскоре после того, как эмбрион прикрепляется к слизистой оболочке матки, и уровни ХГЧ быстро возрастают на ранних сроках беременности.
Большинство практикующих не видят беременных женщин, пока им не исполнится восемь недель, поэтому вам, возможно, придется подождать несколько недель, прежде чем на самом деле обратиться к врачу. Однако, если у вас была беременность с высоким риском или в анамнезе проблемы с родами, вам следует обратиться к врачу раньше, чем это.
Ваши симптомы
На этой ранней стадии беременности, как правило, не будет каких-либо серьезных внешних изменений в вашем теле, хотя ваша базальная температура тела - ваша температура, прежде всего, утром - будет выше, чем обычно. Вы можете испытывать легкие спазмы в матке. Некоторые женщины заметят небольшое количество пятен или вагинального кровотечения, вызванного оплодотворенной яйцеклеткой, прикрепленной к слизистой оболочке матки, по данным клиники Майо. Это называется кровотечением при имплантации, и легкое кровотечение или появление пятен - это нормально.
По словам Клиники Майо, в этот момент у женщины могут возникнуть некоторые симптомы беременности, включая усталость и истощение, которые могут быть связаны с повышением уровня гормона прогестерона в течение первого триместра. Повышение уровня гормонов также может увеличить приток крови к груди, вызывая у них ощущение нежности и воспаления на ранних сроках беременности. Кроме того, повышенный уровень гормонов может увеличить приток крови к области таза, вызывая необходимость более частого мочеиспускания.
Быстро растущие уровни эстрогена могут даже вызвать усиленное обоняние. Повышенная чувствительность к запахам и запахам может способствовать появлению тошноты и рвоты, известной как «утреннее недомогание», которое может начаться между второй и восьмой неделями беременности. Вы можете начать испытывать тягу к определенным продуктам, и продукты, которые ранее вам нравились, могут начать испытывать другие вкусы.
К четвертой неделе беременности женщина может набрать один фунт веса.
Развитие плода
Через четыре недели бластоциста - крошечная группа эмбриональных клеток - уже совершила бы путешествие из вашей фаллопиевой трубы в вашу матку и имплантировалась в слизистую оболочку матки. После имплантации оплодотворенной яйцеклетки некоторые клетки превращаются в эмбрион, а другие клетки образуют плаценту, которая обеспечивает питательные вещества и кислород для развивающегося эмбриона. Мешок, заполненный жидкостью, окружает эмбрион, называемый амниотическим мешком, чтобы помочь смягчить и защитить его.
В течение первого месяца беременности, по данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, начинают формироваться головной и спинной мозг. Руки и ноги начинают формироваться, а сердце и легкие начинают развиваться.
Диета и образ жизни
На этом этапе и на протяжении всей беременности следует избегать употребления алкоголя, рекреационных наркотиков и курения, веществ, которые могут повлиять на развитие плода. Также следует избегать некоторых лекарств - попросите вашего поставщика медицинских услуг убедиться, что ни одно из лекарств, которые вы принимаете, не может нанести вред плоду.
Ограничьте потребление кофеина до 200 миллиграммов в день - около одной чашки обычного кофе на 12 унций, рекомендует March of Dimes.
По крайней мере за месяц до беременности женщины должны начать ежедневно принимать поливитамины, содержащие не менее 400 мкг фолиевой кислоты, витамина B, который важен для предотвращения определенных врожденных дефектов, советует Американский колледж акушеров и гинекологов.
Когда женщина узнает, что она беременна, ее врач назначит ежедневный дородовой витамин, в котором содержится 600 микрограммов фолиевой кислоты. Трудно получить такое количество фолиевой кислоты из одних только продуктов.
Прием фолиевой кислоты до беременности и на ранних сроках беременности может помочь снизить риск развития у ребенка врожденных дефектов головного и спинного мозга, согласно March of Dimes.
Помимо фолиевой кислоты, пренатальный витамин также обеспечивает дополнительное количество кальция, железа и витамина D, трех питательных веществ, которые важны для здорового развития вашего ребенка. Помимо приема дородового витамина, кальций также следует получать из таких продуктов, как йогурт, молоко, сыр и некоторые листовые зеленые овощи. Беременные женщины также должны включать в свой рацион больше продуктов, богатых железом, таких как курица, мясо, рыба, бобы и обогащенные железом злаки, а также хорошие источники витамина D, такие как лосось и молоко.
Вы можете узнать больше о здоровом питании и наборе веса во время беременности здесь. Смотрите следующие статьи для получения дополнительной информации о потребностях во сне во время беременности и советы для осуществления во время беременности.
дальнейшее чтение
