Новые исследования показывают, что личность, которая раньше считалась фундаментальной и устойчивой к изменениям, может меняться в ответ на терапию.
Но это не означает, что изменение личности легко, предупредил исследователь исследования Брент Робертс, социальный и личностный психолог из Университета Иллинойса.
«Для людей, которые хотят изменить своего супруга завтра, что многие люди хотят сделать, я не надеюсь на них», - сказал Робертс. Тем не менее, продолжил он, «если вы хотите сосредоточиться на одном аспекте себя и хотите систематически заниматься этим, то теперь появляется все больший оптимизм, что вы можете повлиять на изменения в этой области».
Согласованность или изменение?
Предыдущие исследования показали, что черты личности «большой пятерки» - открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, приятность и невротизм - предопределяют успех в жизни.
И многие исследования показали, что эти черты стабильны. Например, одно исследование 2010 года показало, что личности людей были относительно стабильными с первого класса до взрослой жизни, и что личность первоклассника могла предсказать его или ее поведение взрослого, говорится в обзоре. Люди, которые были импульсивными в детстве, вероятно, были разговорчивыми и экспансивными в своих интересах, будучи взрослыми, в то время как те, кто был более сдержан в детстве, росли более неуверенно и робко.
Такие исследования привели к тому, что некоторые исследователи считают личность неизменной. Но другие ученые бросили вызов этому понятию, включая Робертса в его собственном исследовании. Например, он и его коллеги обнаружили, что люди становятся более добросовестными и эмоционально устойчивыми в молодом и зрелом возрасте. Открытость к новому опыту возрастает в подростковом возрасте и снижается в старости.
Если личность может измениться даже в позднем возрасте, сказал Робертс «Живой науке», то следующим естественным вопросом будет то, может ли человек сознательно изменить свою личность. Некоторые исследования, проанализированные в обзоре, показали, что даже неожиданно краткосрочные вмешательства могут сделать именно это.
Например, в 2009 году исследователи из Северо-западного университета в Иллинойсе обнаружили, что антидепрессанты делают людей более экстравертными и более эмоционально устойчивыми. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что однократная доза псилоцибина, галлюцинаторного соединения в «волшебных грибах», может повысить открытость людей к опыту в течение как минимум 14 месяцев, что считается долгосрочным изменением.
Золотой рудник данных
Когда Робертс и его коллеги впервые стали интересоваться, могут ли вмешательства изменить личность, они ожидали найти несколько исследований для анализа, потому что психологи, как правило, не фокусируются на изменении личности, сказал Робертс.
«Я думал, что мы могли бы сделать это довольно быстро, что, вы никогда не должны говорить это как академик», сказал Робертс.
К его удивлению, сказал Робертс, он нашел то, что он назвал «золотым рудником» данных об изменении личности. Это произошло из неожиданного источника: клиническая психология. В то время как личностные психологи более или менее пренебрегали вопросом о том, как изменить личность, клинические психологи измеряли личностные изменения, которые были результатом терапии и психиатрических лекарств все время, но почти как запоздалая мысль.
«Большая часть литературы гласит:« Работает ли эта версия когнитивно-поведенческой терапии лучше, чем эта версия когнитивно-поведенческой терапии при тревоге? », - сказал Робертс. «Обычно это что-то очень специфичное для клинически мотивированной повестки дня… в процессе, они измеряют кучу разных вещей».
Эти вещи включали личность. Робертс и его коллеги обнаружили, что самые большие изменения произошли в уровне невротизма людей. Эта черта характеризуется ревностью, страхом, беспокойством и другими негативными эмоциями. Люди, как правило, становятся менее невротичными с возрастом, сказал Робертс. Новый анализ показал, что три месяца психологического лечения также могут значительно снизить нейротизм, примерно вдвое меньше, чем вы ожидаете увидеть в возрасте от 30 до 40 лет.
«Один из способов взглянуть на это - получить половину жизни за три месяца», - сказал Робертс. «Честно говоря, я не ожидал увидеть столь значительный эффект».
Другая черта личности, экстраверсия, также показала значительные, хотя и меньшие, изменения после психологических вмешательств. Вид используемой терапии, похоже, не имеет значения, сообщают исследователи 5 января в журнале «Психологический вестник», хотя психотерапия была связана с чуть более значительными изменениями личности, чем одна лекарственная терапия. Исследователи обнаружили, что госпитализация по психиатрическим проблемам не привела к каким-либо изменениям личности.
Черта против государства
Робертс сказал, что одним из ключевых вопросов является то, являются ли эти изменения репрезентативными для изменения фундаментальных качеств личности, а не просто для изменения психологического состояния или настроения. Например, настроение человека может повлиять на то, как он или она отвечает на вопросы о своей личности.
«Если у вас плохое настроение, и я заставляю вас провести инвентаризацию личности из 150 предметов, вы можете отреагировать плохо», - сказал Робертс.
Усложняющие вопросы, лишь немногие из доступных исследований были настоящими экспериментами, в которых пациенты случайным образом распределялись по группам лечения и контроля. Исследователи обнаружили, что те исследования, которые были экспериментальными, показали значительно большее влияние на личность в группе лечения по сравнению с контрольной группой. А в обсервационных исследованиях наблюдения, которые проходили через месяцы или годы после лечения, не выявили доказательств того, что люди отступали: изменения, последовавшие за терапией, оставались стабильными, предполагая, что это изменения в основных чертах личности людей, а не каждую секунду настроения, сказали исследователи.
Тем не менее, по словам Робертса, необходимо провести дополнительные исследования с длительными периодами наблюдения, чтобы действительно проверить идею о том, что личность может быть изменена. По его словам, идеальное исследование должно включать случайное назначение пациентов для лечения, а также привлечение сторонних наблюдателей, таких как друзья или семья, для оценки любых изменений личности. Робертс сказал, что идеальное исследование также будет сопровождать людей в течение нескольких лет после лечения.
Еще один вопрос заключается в том, что является «магическим ингредиентом» в терапии, который провоцирует изменение личности, сказал Робертс.
«Если вы действительно можете повлиять на изменения в чем-то вроде невротизма или сознательности, - сказал он, - у вас могут быть довольно интересные последствия для кого-то, потому что личностные качества важны».
