Полярный вихрь на этой неделе привел к сильному холоду - даже к арктическим температурам - в некоторых районах Верхнего Среднего Запада и в восточной части США, и этот холодный воздух может вызвать у вас ощущение, будто вы можете «замерзнуть до смерти».
Действительно, когда температура падает так низко, обморожение и переохлаждение представляют собой реальную проблему для здоровья. Погодные чиновники предупреждали об опасном и даже опасном для жизни ветре до четверга (31 января).
Однако смерть от холода может произойти, даже если тело буквально не замерзло.
Падение температуры ядра
Температура тела человека обычно колеблется около 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию). Гипотермия возникает, когда температура тела падает до 95 F (35 C) или ниже. Удивительно, но люди могут испытывать переохлаждение при относительно прохладной, но не замерзающей, температуре воздуха - от 30 до 50 F (минус 1 до 10 C) - особенно если они влажные, например, от дождя, пота или погружения в холодную воду, в соответствии с Национальная служба погоды. Тело теряет тепло примерно в 25 раз быстрее, чем в воздухе, чем в воздухе, - сказал в интервью журналу Live Science в 2010 году Майкл Соука, начальник отдела термальной и горной медицины Военного научно-исследовательского института экологической медицины США (USARIEM).
Но гипотермия при этих относительно прохладных температурах необычна.
Однако температуры, которые ниже нуля, «совершенно другое животное», сказал доктор Роберт Глаттер, врач скорой помощи в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.
По словам Глаттера, при минус 30 F (минус 34 C) у здорового человека, который не одет надлежащим образом для простуды, может возникнуть переохлаждение всего за 10 минут. По его словам, при температуре от минус 40 до минус 50 F (от минус 40 до минус 45 C) гипотермия может наступить всего за 5-7 минут.
По словам Клиники Мейо, падение температуры тела препятствует нормальной работе критических органов, включая мозг и сердце.
Неверное функционирование сердца приводит к уменьшению притока крови ко многим органам, приводя тело в состояние шока и увеличивая риск таких состояний, как печеночная недостаточность и почечная недостаточность, сказал Глаттер в интервью журналу Live Science. По его словам, очень молодые и очень пожилые люди подвержены большему риску переохлаждения, потому что у них, как правило, слабее сердечные мышцы. Кроме того, пожилые люди более склонны принимать лекарства, такие как бета-блокаторы, которые могут замедлить сердечный ритм, что еще больше увеличивает риск развития гипотермии на холоде.
Симптомы легкой гипотермии, такие как дрожь, слабость и спутанность сознания, проявляются, когда температура тела достигает примерно 95 F. После этого, "когда вы начинаете падать, случаются плохие вещи", сказал Савка.
- При 91 F (33 C) вы можете испытать амнезию.
- В 82 F (28 C) вы можете потерять сознание.
- Говорят, что ниже 70 F (21 C) у вас глубокая гипотермия, и может наступить смерть, сказал Савка.
Рекорд для самой низкой температуры тела, при которой, как известно, выжил взрослый, составляет 56,7 F (13,7 C), что произошло после того, как человек был погружен в холодную ледяную воду на довольно продолжительное время, по словам Джона Кастеллани из USARIEM, который также говорил с Live Science в 2010 году.
Без лечения гипотермия может привести к полной остановке сердца и, в конечном итоге, к смерти, по данным клиники Майо.
Встроенная защита от холода
Тем не менее, человеческие тела довольно выносливы на морозе, поскольку у нас есть два встроенных механизма, которые защищают нас от холодных условий.
Как только этот горький воздух попадает в ваше лицо, ваше тело будет пытаться изолировать себя, отодвигая кровь от кожи и наружных конечностей, таких как пальцы рук и ног, к ее ядру. По словам Кастеллани, этот процесс называется вазоконстрикцией и помогает ограничить количество тепла, которое вы теряете в окружающей среде.
Второй ответ вашего тела - дрожь, которая производит тепло и помогает повысить температуру тела.
Опасность обморожения
Хотя экстремальные условия часто необходимы, чтобы вызвать гипотермию у здорового человека, обморожение чаще встречается в менее суровой погоде. «Понадобится много, чтобы понизить температуру тела, но не нужно так много, чтобы снизить температуру на периферии», - сказал Кастеллани.
Ваши пальцы рук и ног более подвержены обморожению, потому что в этих областях при низких температурах кровоток будет уменьшен, так как ваше тело будет стараться поддерживать его ядро в тепле. Даже если ваши ноги обычно защищены обувью, температура ног может быть очень низкой, и если вы потеете, влажность будет вытягивать еще больше тепла из области. Так как обморожение вызывается замерзанием, вы не можете получить обморожение, если температура воздуха выше 32 F (0 C).
Время, необходимое для развития обморожения, будет зависеть от условий. Например, если это 0 F (минус 18 C) с холодом ветра минус 19 F (минус 28 C), вы можете быть обморожены через 30 минут; но если это минус 15 F (минус 26 C) с ветровым охлаждением минус 55 (минус 48 C), вы можете получить обморожение всего за 5 минут, по данным Национальной службы погоды. Несмотря на эти риски, «люди могут выходить на улицу в очень холодных условиях и очень хорошо», - сказал Кастеллани. Люди поднимаются в горы, ходят по Арктике и плавают по Ла-Маншу, где очень низкая температура воды.
Тем не менее, вы должны быть правильно одеты, чтобы выдержать холодные условия. Glatter рекомендовал людям носить как минимум три слоя - слой влаги, отводящий влагу от кожи, изолирующий слой и защитный внешний слой для защиты от ветра и других элементов. Кроме того, Glatter рекомендовал людям носить толстые утепленные ботинки, так как ступни и пальцы подвергаются высокому риску обморожения.
CDC также рекомендует, чтобы люди носили шляпу, шарф или маску для лица, которая закрывает лицо и рот, водостойкое пальто, варежки или перчатки и водостойкие ботинки.
Примечание редактора: версия этой статьи была опубликована 7 января 2010 года. Она была обновлена новой информацией и интервью с доктором Глэттером 30 января 2019 года.
