Примечание редактора: В среду 20 апреля Серена Уильямс подтвердила, что беременна.
Сегодня звезда тенниса Серена Уильямс намекнула, что она может быть беременной, но безопасно ли ей продолжать отбивать сильные удары на площадке, пока она ожидает?
Ранее, 19 апреля, Уильямс, которой 35 лет, и недавно обручилась, опубликовала фотографию своей женщины в Snapchat с надписью «20 недель», сообщает Sports Illustrated. Однако позже Уильямс удалил этот пост. Если беременность Уильямса началась 20 недель назад, это означало бы, что она была беременна, когда выиграла Открытый чемпионат Австралии в январе.
Эксперты говорят, что в целом игра в теннис безопасна для беременных женщин, по крайней мере, на ранних сроках беременности, хотя на поздних сроках она может быть рискованной.
«Теннис все еще является хорошим спортом для средней женщины, которая беременна, потому что это умеренная сердечно-сосудистая форма деятельности», - сказал доктор Джонатан Шаффир, акушер-гинеколог из Векснерского медицинского центра Университета штата Огайо, который не участвует в работе Уильямса. уход. Однако беременные женщины должны играть на том уровне, к которому они привыкли, сказал Шаффир. Это означает, что, поскольку Уильямс вынужден играть на высоком уровне, она могла бы продолжать играть на этом уровне на ранних сроках беременности, сказал Шаффир. Но для средней женщины было бы нецелесообразно играть так долго или интенсивно, как Уильямс, отметил он.
Уильямс - «элитный спортсмен, который, вероятно, находится в отличной физической форме», сказал Шаффир. «Игра в теннис гораздо более интенсивна и продолжительна», чем играет обычная женщина, сказал он.
По словам Шаффира, беременные женщины должны поговорить со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.
В целом, если женщина в остальном здорова и не подвержена высокому риску некоторых осложнений во время беременности, она может безопасно выполнять большинство видов физических упражнений, согласно данным Американского конгресса акушеров-гинекологов (ACOG). Фактически регулярные физические упражнения во время беременности имеют ряд преимуществ для здоровья, включая уменьшение болей в спине, снижение риска гестационного диабета, укрепление сердца и кровеносных сосудов и поддержание здорового веса во время беременности, сообщает ACOG.
Тем не менее, согласно ACOG, беременным женщинам обычно рекомендуется избегать занятий спортом, из-за которых они подвергаются повышенному риску падений, включая горные лыжи, водные лыжи, серфинг, езда на велосипеде по бездорожью, гимнастику и катание на лошадях. Женщинам также рекомендуется избегать занятий спортом, которые могут подвергнуть их риску удара в живот, таких как хоккей, бокс, футбол и баскетбол.
Шаффир сказал, что он не считает теннис видом спорта, которого следует избегать на ранних сроках беременности, поскольку существует небольшой риск воздействия на организм. Однако позже, во время беременности, женщина испытывает изменения в своем теле, которые могут сделать игру в теннис более трудной и более рискованной, и поэтому не рекомендуется, считает Шаффир.
Например, беременные женщины испытывают смещение центра тяжести по мере того, как их живот увеличивается, что повышает вероятность потери равновесия или падения, сообщает ACOG. Кроме того, гормональные изменения во время беременности приводят к тому, что суставы становятся более расслабленными, что увеличивает риск получения травмы, особенно если женщина делает внезапные, быстрые движения.
Шаффир сказал, что из-за этих изменений он не думал, что Уильямс сможет продолжить играть на ее обычном высоком уровне на более поздних этапах ее беременности.
«Существуют проблемы с игровыми действиями, которые включают быстрые повороты и резкие движения в конце беременности», и поэтому беременным женщинам, возможно, придется остановить или изменить свою игру в этих случаях, сказал он.
По словам Шаффира, все женщины, которые занимаются спортом во время беременности, должны следить за тем, чтобы они правильно питались, потому что беременные женщины могут быстрее обезвоживаться. Беременные женщины должны также прислушиваться к своему телу во время тренировок - если они чувствуют головокружение, головокружение, усталость или одышку, они должны прекратить то, что они делают, и отдохнуть, сказал он.
