Простой вопрос - как быстро ты ходишь? - может помочь исследователям определить, кто имеет более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предлагает новое исследование из Соединенного Королевства.
Исследование показало, что взрослые среднего возраста, которые говорили, что они ходят медленными темпами, в два раза чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний в течение периода исследования, чем те, кто сказал, что они ходят быстрыми темпами. Результаты, полученные даже после того, как исследователи учли факторы, которые могут повлиять на результаты, такие как привычки людей к тренировкам, их диеты, а также то, курили ли они или пили алкоголь.
Исследование предполагает, что «простая, медленно сообщаемая мера медленного темпа ходьбы» поможет врачам определить риск смерти людей от сердечно-сосудистых заболеваний, пишут исследователи в выпуске «European Heart Journal» от 21 августа.
Для исследования исследователи проанализировали информацию от более чем 420 000 взрослых людей среднего возраста в Соединенном Королевстве, которые наблюдались в течение приблизительно шести лет. Ни один из участников не имел болезни сердца в то время, когда они вошли в исследование. Участников попросили оценить их обычный темп ходьбы как «медленный», «устойчивый / средний» или «оживленный». Субъекты также проходили тест в лаборатории для определения уровня физической подготовки.
Во время исследования почти 8600 участников умерли, и из них около 1650 умерли от болезней сердца.
Люди, которые говорили, что они ходили медленно, в течение шестилетнего периода исследования имели шансы умереть от сердечных заболеваний в 1,8-2,4 раза по сравнению с теми, кто сказал, что они ходили быстро. Исследователи утверждают, что этот риск был самым высоким для людей с низким индексом массы тела (ИМТ), что может означать, что люди недоедали или имели высокий уровень потери мышечной ткани с возрастом (состояние, известное как саркопения).
Исследование также показало, что самооценка темпа ходьбы, которую люди сообщали, была тесно связана с их уровнем физической подготовленности во время теста на физические упражнения. Другими словами, низкий уровень физической подготовки среди тех, кто медленно ходит, может объяснить их более высокий риск смерти от сердечных заболеваний, считают исследователи.
«Самостоятельно сообщаемый темп ходьбы можно использовать для определения лиц с низким уровнем физической подготовленности» и, следовательно, более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, - сказал соавтор исследования Том Йейтс из Университета Лестера в Соединенном Королевстве. заявление. Эти люди могут извлечь выгоду из вмешательств, направленных на улучшение их физической формы, сказал он. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить, в какой степени ходьба людей может быть использована для улучшения текущих предикторов риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, говорят исследователи.
В исследовании также изучалось, был ли темп ходьбы связан с риском смерти людей от рака, но он не нашел постоянной связи.
