После бессонной ночи на следующее утро вы, вероятно, чувствуете себя вялым, и небольшое новое исследование показывает, почему: клетки вашего мозга тоже чувствуют себя вялыми. И когда эти клетки мозга устали, вы можете быть более забывчивыми и легче отвлекаться, показали исследования.
В ходе исследования ученые обнаружили, что лишение сна затрудняет эффективную связь клеток мозга, что, в свою очередь, может привести к временным нарушениям психики, которые влияют на память и зрительное восприятие.
Другими словами, полученные данные позволяют понять, почему бессонная ночь мешает думать и концентрироваться на следующий день.
«Мы обнаружили, что голодное тело сна также лишает нейроны способности функционировать должным образом», - говорится в заявлении старшего автора исследования доктора Ицхака Фрида, профессора нейрохирургии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA). «Это открывает путь к когнитивным ошибкам в том, как мы воспринимаем и реагируем на окружающий мир».
Чтобы изучить последствия недосыпания, исследователи привлекли 12 пациентов с эпилепсией, которым в рамках подготовки к операции, не связанной с исследованием, были имплантированы электроды в мозг. Эти электроды позволили исследователям контролировать сотни отдельных клеток головного мозга.
Люди в кабинете должны были не спать всю ночь. В течение этого времени исследователи измеряли мозговую активность участников при выполнении ими определенных задач. Например, пациентов просили классифицировать различные изображения лиц, мест и животных как можно быстрее. Каждое изображение вызывало клетки в областях мозга, чтобы произвести отличительные образцы электрической активности. В частности, исследователи сосредоточились на клеточной активности в височной доле, которая регулирует зрительное восприятие и память.
Исследователи обнаружили, что, когда пациенты устали, им стало сложнее классифицировать изображения, и их клетки мозга начали замедляться.
«Мы были восхищены, наблюдая, как лишение сна снижает активность клеток мозга», - говорится в заявлении ведущего исследователя Ювала Нира, исследователя сна в Тель-Авивском университете в Израиле. «В отличие от обычной быстрой реакции, нейроны реагировали медленно, стреляли слабее, и их передачи тянулись дольше, чем обычно».
Кроме того, исследователи обнаружили, что лишение сна влияет на некоторые участки мозга в большей степени, чем на другие. Исследователи говорят, что области мозга, в которых наблюдалась вялая активность клеток мозга, также демонстрировали активность мозга, обычно наблюдаемую, когда человек спит.
«Это явление говорит о том, что отдельные области мозга пациентов дремали, вызывая умственные нарушения, в то время как остальная часть мозга бодрствовала и работала как обычно», - сказал Фрид.
Кроме того, полученные данные свидетельствуют о том, что недостаток сна может повлиять на способность нейронов в головном мозге кодировать информацию и преобразовывать визуальный вклад в сознательную мысль, считают исследователи. Например, когда лишенный сна водитель видит пешехода, идущего перед его автомобилем, водителю может потребоваться больше времени, чтобы осознать то, что он видит, потому что «сам акт наблюдения за пешеходом замедляется в переутомленном мозге водителя. "Нир сказал.
Исследователи сравнили последствия лишения сна с вождением в нетрезвом виде.
«Недостаточный сон оказывает такое же влияние на наш мозг, что и чрезмерное употребление алкоголя», - сказал Фрид. «Тем не менее, не существует никаких юридических или медицинских стандартов для определения переутомленных водителей на дороге так же, как мы нацелены на пьяных водителей»
